Bahaya Mandi Saat Malam Buat Kesehatan Tubuh

Bahaya Mandi Saat MalamBuat Kesehatan Tubuh

Sering kali kita mendapat teguran dari orang tua atau orang-orang terdekat saat kita mandi saat malam. Mereka bilang mandi malam-malam tidak baik untuk kesehatan. 

Kita bisa terkena berbagai macam penyakit seperti rematik dan lain sebagainya. 

Lalu bagaimana kalau sebab aktivitas, kita harus melakukannya?

Benarkah apa yang mereka katakan itu? berikut adalah dampak bahaya mandu ketika malam buat kesehatan tubuh manusia.

1. Mandi malam hari mengakibatkan rheumatik 

Rematik adalah penyakit autoimun, yaitu masalah kesehatan yang terjadi pada peradangan persendian, sehingga seseorang yang terkena penyakit ini akan merasakan sakit sekitar sendi yang terkena.

Penyebab encok sendiri belum terlalu jelas, menurut para pakar kesehatan penyakit ini disebabkan oleh kelainan gen yang menyerang orang yang telah berusia produktif.

Adapun ciri-ciri encok itu sendiri adalah sebagai berikut :

1. Sakit sekitar sendi

2. Ada warna kemerahan pada bagian persendian 

3. Pada sendi terasa hangat waktu disentuh

4. Persendian kaku waktu pagi

5. Berkurangnya fungsi daerah persendian yang terkena 

Masalah kesehatan ini termasuk tidak berbahaya, namun bila terdapat gejala asam urat bersegeralah meminta nasihat dokter . 

Dan kalau anda adalah penderita asam urat sebaiknya andai terpaksa mandi di waktu malam , pakailah air yang hangat. 

Sebab air yang dingin dapat menambah parah masalah kesehatan anda.

2. Mandi malam hari mengakibatkan penuaan dini

Mandi malam hari bisa mempercepat penuaan dini. Beberapa dokter menyatakan bahwa tubuh tidak kuat menerima rangsangan air dingin saat kita mandi malam hari, hal ini berakibat metabolisme tubuh meningkat. 

Untuk itu tubuh memerlukan suplai kalori dan oksigen yang banyak untuk menormalkannya.

3. Mandi Malam Hari mengakibatkan Paru Paru Basah

Mandi malam hari dapat mengakibatkan paru-paru basah. 

Mitos ini juga tidaklah betul. Paru-paru basah diakibatkan oleh infeksi virus dan bakteri yang ada dari udara. 

Penderita umumnya diserang batuk berdahak, sulit bernafas, hingga badannya menggigil.

Adapun beberapa tanda dari penyakit paru-paru basah adalah :

1. Pada manusia berumur diatas 65 tahun, suhu tubuh akan lebih rendah dari suhu normal.

2. Penderita mengalami batuk berdahak

3. Terasa sakit pada dada saat bernafas dan batuk

4. Sesak nafas (asma)

5. Demam

6. Tingkat kelelahan yang tinggi

7. Pusing

8. Mual diikuti muntah-muntah

9. Diare

Penyakit ini tidak bisa sembuh dalam waktu yang lama. Ciri-Ciri paru-paru basah ringan mirip dengan penderita flu dan batuk biasa.

4. Asam Urat 

Dapat mengakibatkan serangan rheumatik . Masalah kesehatan ini sebenarnya terjadi karena terlalu banyak asupan zat purin dalam tubuh kita sehingga kadar asam urat dalam tubuh meroket. Dan hal tersebut bisa mengakibatkan ginjal tidak bisa menampung ataupun mengeluarkan zat purin tersebut.

Adapun Tanda penyakit ini adalah :

Persendian terasa ngilu, sakit, bengkak dan kemerahan.

Terutama di pagi dan malam hari. Frekuensinya amat sering terjadi. 

Dan untuk yang sudah akut, maka ketika menggerakkan anggota badan akan berasa sakit sekali. Biasanya penyakit ini menyerang sendi jari tangan, kaki, tumit, siku, serta pergelangan tangan. 

Bila anda terkena penyakit ini, sebaiknya juga menghindari bahaya kopi.

Pencegahan

Cara pencegahannya adalah dengan menjauhi makanan yang banyak mengandung zat purin seperti kacang-kacangan, jeroan, sea food, makanan dalam kaleng, dan makanan yang memiliki zat purin lainnya.

Jadi yang perlu digaris bawahi adalah bahwa mandi malam bukanlah penyebab dari berbagai macam penyakit di atas.

5. Mandi malam mengakibatkan metabolisme tubuh terganggu

Saat anda mandi malam , maka anda harus berhati-hati karena dapat mengganggu metabolisme tubuh, mengapa dapat demikian ? 

hal ini disebabkan Ketika malam, suhu tubuh cenderung telah mulai melemah dan butuh istirahat. Kalau kita mandi dan pori-pori terbuka maka air akan masuk ke tubuh dan mengakibatkan gangguan hormon tubuh.

6. Mandi malam hari mengakibatkan masuk angin

Malam hari merupakan saatnya tubuh beristirahat, mandi ketika malam ternyata beberapa juga bisa menyebabkan tubuh masuk angin dan meriang. 

Terutama kalau suhu tubuh anda saat mandi masih tinggi dan panas.

7. Mandi malam hari dapat membuat demam

Terkait pori pori tubuh dan panas tubuh mulai meningkat ketika malam, sebaiknya anda menghindarinya . 

Hal ini dikarenakan bila tubuh “panas” kita disiram air dingin pada malam hari maka pori pori yang sedang terbuka akan membuat badan panas dan dingin seperti demam.